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學  分  數: 增強免疫力健康法  2
開  課  日: 2024/08/28  ~  2024/12/18  
上課時間:     09:00    ~ 11:00
課程方式: 實體/線上:依政府防疫政策或師生討論無法實體上課時,得轉換為線上課程。 
課程堂數: 17 
上課地點: 嘉義市東區彌陀路253號 
學  費: 2000     
講  師: 孟延義  
上課方式: 透過講解、郊外實作、影片教學、投影機等方式上課。
上課教材: 教師自備
成績評鑑: 出席率60%、上課參與狀況20%、報告20%
人數限制: 15
所需用具: 筆記本、筆
選課條件: 不拘
課程理念與簡介: 這是0與1的課程,「健康是1,1的後面才能呈倍數成長」,本人在「自然醫學研究所」與深入研究人體各個狀況後,希望您我能介由自然,陽光、空氣、水、飲食、心靈等方式達到「自然健康」的效果。即如:提昇免疫力、降低生病上醫院機率。縱使患病,也能快快痊癒。 本課是以減低藥物、開刀、打針以無侵入性透過膳食、正念、大自然接觸、能量調理、生活形態,以身心有關之議題為主軸。增強人體自然防衛疾病及自癒的健康潛能,提升生命品質。 本堂課程以與大自然接觸為主軸。
備註:
  課堂上的授課內容受「著作權法」所保護,錄音、錄影、拍照等行為須經教師同意。

課程大綱

週別課程大綱
11.認識「自然醫學」2.師生互相認識
2了解你的免疫大軍
3郊外接地氣
4免疫力健身操(一)
5免疫失調與失控的發炎反應
6免疫力健身操(二)
7免疫失調與失控的發炎反應
8健康修復_睡眠
9郊外深呼吸、健身襙
10睡眠:讓身體關機,免疫系統提升
11優化壓力:好與不好壓力皆然
12照顧好腸道與淋巴組織:免疫系統的家
13健康身體、放鬆心情旅遊
14營養:餵養你的免疫系統
15讓免疫表現重回平衡
16免疫修護計劃
17綜合健身操練習、檢討、心得報告
18學習成果分享與交流
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