學 分 數: |
增強免疫力健康法 2 |
開 課 日: |
2024/08/28 ~
2024/12/18 |
上課時間: |
09:00
~ 11:00 |
課程方式: |
實體/線上:依政府防疫政策或師生討論無法實體上課時,得轉換為線上課程。 |
課程堂數: |
17 |
上課地點: |
嘉義市東區彌陀路253號 |
學 費: |
2000 |
講 師: |
孟延義 |
上課方式: |
透過講解、郊外實作、影片教學、投影機等方式上課。 |
上課教材: |
教師自備 |
成績評鑑: |
出席率60%、上課參與狀況20%、報告20% |
人數限制: |
15 |
所需用具: |
筆記本、筆 |
選課條件: |
不拘 |
課程理念與簡介: |
這是0與1的課程,「健康是1,1的後面才能呈倍數成長」,本人在「自然醫學研究所」與深入研究人體各個狀況後,希望您我能介由自然,陽光、空氣、水、飲食、心靈等方式達到「自然健康」的效果。即如:提昇免疫力、降低生病上醫院機率。縱使患病,也能快快痊癒。
本課是以減低藥物、開刀、打針以無侵入性透過膳食、正念、大自然接觸、能量調理、生活形態,以身心有關之議題為主軸。增強人體自然防衛疾病及自癒的健康潛能,提升生命品質。
本堂課程以與大自然接觸為主軸。 |
備註: |
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課堂上的授課內容受「著作權法」所保護,錄音、錄影、拍照等行為須經教師同意。 |
課程大綱
週別 | 課程大綱 |
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1 | 1.認識「自然醫學」2.師生互相認識 |
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2 | 了解你的免疫大軍 |
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3 | 郊外接地氣 |
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4 | 免疫力健身操(一) |
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5 | 免疫失調與失控的發炎反應 |
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6 | 免疫力健身操(二) |
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7 | 免疫失調與失控的發炎反應 |
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8 | 健康修復_睡眠 |
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9 | 郊外深呼吸、健身襙 |
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10 | 睡眠:讓身體關機,免疫系統提升 |
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11 | 優化壓力:好與不好壓力皆然 |
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12 | 照顧好腸道與淋巴組織:免疫系統的家 |
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13 | 健康身體、放鬆心情旅遊 |
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14 | 營養:餵養你的免疫系統 |
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15 | 讓免疫表現重回平衡 |
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16 | 免疫修護計劃 |
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17 | 綜合健身操練習、檢討、心得報告 |
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18 | 學習成果分享與交流 |
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