嘉義市社區大學

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課│程│資│訊

學分數：	健康體適能 2
開課日：	2024/08/27 ~ 2024/12/17
上課時間：	09:00 ~ 11:00
課程方式：	實體/線上：依政府防疫政策或師生討論無法實體上課時，得轉換為線上課程。
課程堂數：	17
上課地點：	嘉義市東區彌陀路253號
學　　費：	2000
講　　師：	陳昕妤
上課方式：	藉由遊戲化的教學方式，提昇學員學習意願，增進學習效果。
上課教材：	彈力帶.啞鈴.按摩球.繩梯.桌遊.撲克牌.疊杯
成績評鑑：	出席率:70%;參與意願:30%
人數限制：	16
所需用具：	無
選課條件：	若6個月內有因運動而感到不適者，如：胸悶、胸痛、眩暈...等，請另選擇其他適合的課程。
課程理念與簡介：	透過功能性體適能運動，提昇生活所需的自主能力，維持心肺適能、肌力、肌耐力、平衡能力、協調能力、反應能力及柔軟度等，然而從事規律性的身體活動，除了有助於身心靈產生正面能量外，亦能維持健康的身體，擁有健康的身體與心靈，才能真正享有快樂的生活。
備註：
	課堂上的授課內容受「著作權法」所保護，錄音、錄影、拍照等行為須經教師同意。