| 週別 | 課程大綱 |
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| 1 | 1. 基本站立姿勢、手位運作、 身體部位的力量。
2. 本期的音樂節奏示範。簡單樂理概念。
3. 班級行政相關說明。 |
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| 2 | 1. 基本手位運作、細節調整、呼吸引導。
2. 基本站姿、方位移動要點。
3. 流動組合。 |
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| 3 | 1. 手位運作、加入轉腕手花、推拉的收放力量。
2. 流動組合。 |
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| 4 | 1. 手臂的穩定加上手腕的轉動。
2. 運手、腳步移動的協調練習。 |
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| 5 | 1. 各運手位置與身體動作間的協調。
2. 身體位移與走路，結合基本踩踏練習。
3. 流動組合搭配音樂舞動。 |
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| 6 | 1. 運手位置的變化、與腳步移動間的協調。
2. 腳步踩踏與節奏組合練習。
3. 流動組合搭配音樂舞動。 |
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| 7 | 1. 運手位置變化的細節調整。
2. 腳步踩踏與節奏組合練習。
3. 流動組合搭配音樂舞動。 |
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| 8 | 1. 手腳舞動的協調練習，調整個人體態與舞動感覺。
2. 踩踏組合練習。
3. 身體運用的細節調整。 |
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| 9 | 1. 轉腕手花細節調整。
2. 身體協調的綜合練習。
3. 舞序進度。 |
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| 10 | 1. 轉腕、手臂位移、腳步踩踏間的綜合練習。
2. 視整體進度編輯舞序與練習重點。 |
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| 11 | 1. 轉腕、手臂位移、腳步踩踏間的綜合練習。
2. 視整體進度銜接舞序與重點複習。 |
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| 12 | 1. 視學習進度，做細節動作的調整與練習。
2. 舞序進度。 |
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| 13 | 1. 依舞序內容提出重點練習：手部運作、腳步踩踏、協調銜接。
2. 舞序進度。 |
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| 14 | 1. 依舞序內容提出重點練習：手部運作、腳步踩踏、協調銜接。
2. 複習已完成的舞序，並加強訓練。 |
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| 15 | 1. 基本技巧的回顧練習，轉腕、手臂位移、腳步踩踏等。
2. 複習已完成的舞序，並加強訓練。 |
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| 16 | 1. 視學習進度，做細節動作的說明與練習。
2. 複習已完成的舞序，依個人表現提點表演特質的調整，並嘗試隊形變化與分組表演。 |
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| 17 | 1. 視學習進度，做細節動作的說明與練習。
2. 複習已完成的舞序，隊形變化與分組表演。 |
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| 18 | 學習成果分享與交流 |
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