| 學 分 數： |
養生瑜伽 2 |
| 開 課 日： |
2025/03/04 ~
2025/06/24 |
| 上課時間： |
09:00
~ 11:00 |
| 課程方式： |
實體/線上：依政府防疫政策或師生討論無法實體上課時，得轉換為線上課程。 |
| 課程堂數： |
17 |
| 上課地點： |
嘉義市東區林森東路235號活動中心 |
| 學 費： |
2000 |
| 講 師： |
石淑媛 |
| 上課方式： |
示範互動 |
| 上課教材： |
教師自訂 |
| 成績評鑑： |
出席與學習向心力 |
| 人數限制： |
15 |
| 所需用具： |
瑜伽墊 按摩輪棒 |
| 選課條件： |
對維護身體健康有興趣者 |
| 課程理念與簡介： |
由簡易入門達到身心放鬆 |
| 備註： |
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課堂上的授課內容受「著作權法」所保護，錄音、錄影、拍照等行為須經教師同意。 |
課程大綱
| 週別 | 課程大綱 |
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| 1 | 督脈經穴相關體位法 |
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| 2 | 督脈經穴相關體位法 |
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| 3 | 任脈經穴相關體位法 |
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| 4 | 任脈經穴相關體位法 |
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| 5 | 手太陰肺經經穴相關體位法 |
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| 6 | 手太陰肺經經穴相關體位法 |
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| 7 | 手陽明大腸經經穴相關體位法 |
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| 8 | 手陽明大腸經經穴相關體位法 |
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| 9 | 足陽明胃經經穴相關體位法 |
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| 10 | 足陽明胃經經穴相關體位法 |
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| 11 | 足太陰脾經經穴相關體位法 |
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| 12 | 足太陰脾經經穴相關體位法 |
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| 13 | 手少陰心經經穴相關體位法 |
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| 14 | 手少陰心經經穴相關體位法 |
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| 15 | 手太陽小腸經經穴相關體位法 |
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| 16 | 手太陽小腸經經穴相關體位法 |
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| 17 | 足太陽膀胱經經穴相關體位法 |
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| 18 | 學習成果分享與交流 |
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