| 週別 | 課程大綱 |
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| 1 | 一：暖身操～簡易律動有氧～Mv熱舞本舞教學（前奏前舞）+類國標 |
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| 2 | 二：暖身操～ 簡易律動有氧～ MV熱舞本舞教學（第一段）+類國標 |
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| 3 | 三：暖身操～簡易律動有氧～Mv熱舞本舞教學（第二段）+類國標 |
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| 4 | 四：暖身操～ 簡易律動有氧～ MV熱舞本舞教學（第三段）+類國標 |
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| 5 | 五：暖身操～Zumba有氧～MV熱舞本舞教學（第四段）+類國標 |
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| 6 | 六：暖身操～ Zumba有氧～ MV熱舞本舞教學（第五段）+類國標 |
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| 7 | 七：暖身操～Zumba有氧～MV熱舞本舞教學（總複習）+類國標 |
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| 8 | 八：暖身操～ Zumba有氧～ MV熱舞本舞教學（隊型走位編排）+類國標 |
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| 9 | 九：暖身操～zumba有氧～MV爵士舞 介紹與動作指導+類國標 |
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| 10 | 十：暖身操～Zumba有氧～ MV爵士舞（前奏前舞）+類國標 |
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| 11 | 十一：暖身操～Zumba有氧～ MV爵士舞（第一段）+類國標 |
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| 12 | 十二：暖身操～zumba有氧～ MV爵士舞（第二段）+類國標 |
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| 13 | 十三：暖身操～Zumba有氧～ MV爵士舞（第三段）+類國標 |
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| 14 | 十四：暖身操～Zumba有氧～ MV爵士舞（第四段）+類國標 |
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| 15 | 十五：暖身操～Zumba氧～ MV爵士舞（總複習）+類國標 |
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| 16 | 十六：暖身操～zumba有氧～ MV爵士舞（隊型編排走位練習）+類國標 |
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| 17 | 學期舞蹈總複習 |
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| 18 | 學習成果分享與交流 |
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