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學  分  數: 達摩易筋經養生功法  2
開  課  日: 2023/03/10  ~  2023/06/30  
上課時間:     14:00    ~ 16:00
課程方式: 實體/線上:依政府防疫政策或師生討論無法實體上課時,得轉換為線上課程。 
課程堂數: 17 
上課地點: 嘉義市東區彌陀路253號 
學  費: 2000     
講  師: 周柏霖  
上課方式: 講解與實作
上課教材: 自訂
成績評鑑: 功法演練驗收
人數限制: 20
所需用具:
選課條件: 愛好健康養生,樂於終身學習以促進生命成長有興趣者。
課程理念與簡介: 透過達摩易筋經導引功法的練習以及養生教育,增進民眾身心健康與促進自我成長認知。演練易筋經,疏通經絡強化身心氣血,使元氣歸經歸位,逐漸恢復身體的自療功能,連繫意識與潛意識,使生命往合一之道邁進,指導「以身體入道」的捷徑,轉變體質,強化身心功能,使身心靈次第成長轉化,使生命更加圓滿,以開創幸福人生。
備註: 課程材料費、講義費、書籍費等及戶外課所需相關費用(交通、餐飲、住宿費或旅遊平安險等),均由各班自行收費。
 

課程大綱

週別課程大綱
1課程大綱、師資簡介、成立學習社團,以及練功注意事項說明。 達摩易筋經功法簡介: 易筋經四階段概論:拮抗、暖身關節操、十二經筋、任督中脈靜坐涵養、按摩拍打等講解、實作。
2主題:易筋經功法介紹與演練/易筋經1~4式介紹與操演
3主題:易筋經功法介紹與演練/易筋經5~8式介紹與操演
4主題:易筋經功法介紹與演練/易筋經9~12式介紹與操演
5一、 練功順序內容詳解(沒有特定宗教信仰者)與實作 二、練功四要點講解:
6「易筋經藝術導引治療」原理講解與實作(一)
7「易筋經藝術導引治療」原理講解與實作(二)
8主題:動態易筋經講解與演練(一)
9主題:動態易筋經講解與演練(二)
10主題:動態易筋經講解與演練(三)
11主題:動態易筋經講解與演練(四)
12主題:易筋經藝術導引治療――靜心與覺察 內容:透過品茶靜心與覺察練習,以提升生命觀照與身心調節能力。
13主題:一、易筋經經絡心理學介紹(一);二、易筋經功法演練
14主題:一、易筋經經絡心理學介紹(二);二、易筋經功法演練
15易筋經全套功法演練與要點加強
16主題:學習成果驗收
17期末成果展
18學習成果分享與交流
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