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學  分  數: 維納斯中東舞入門班  2
開  課  日: 2021/03/08  ~  2021/06/28  
上課時間:     19:00    ~ 21:00
課程堂數: 17 
上課地點: 嘉義市五顯街172號7樓2 
學  費: 2400     
講  師: 蔡曉佩  
上課方式: 舞蹈動態教學 (場地費200元/學期)
上課教材: 老師自備
成績評鑑: 出席率,小組成果呈現
人數限制: 25
所需用具: 舒適上衣與好活動的長褲
選課條件: 對於中東肚皮舞蹈有興趣的民眾皆可/限女性
課程理念與簡介: 中東肚皮舞是非常適合女性的舞蹈,其特色是舞者隨著中東鼓聲與埃及特有的音樂曲風節奏擺動臀部和腹部,整合全身肌肉與關節的運用,調整體態身形。其舞姿優美,風格變化多端,近幾年更是成為大眾喜愛的健身舞蹈之一。中東肚皮舞起源於古埃及。舞動的身體如同蛇一般柔軟,融合現下流行之素材、道具加乘,創出新式東方風格。
備註: 課程材料費、講義費、書籍費等及戶外課所需相關費用(交通、餐飲、住宿費或旅遊平安險等),均由各班自行收費。

課程大綱

週別課程大綱
11.暖身活動2.技巧介紹3.流動4.綜合技巧小品
21.暖身活動2.手臂.胸口動作介紹3.流動4.舞碼一
31.暖身活動2.蛇身.Shimmy介紹3.流動4.舞碼一
41.暖身活動2.轉圈3.流動4.舞碼一
51.暖身活動2.搖擺胯練習3.流動4.舞碼一
61.暖身活動2.綜合技巧練習3.流動4.舞碼一
71.暖身活動2.圓場組合ㄧ 3.流動4.舞碼一
81.暖身活動2.圓場組合二 3.流動4.舞碼一成果分組
91.暖身.延展拉筋2.肩膀Shimmy組合3.空間運用流動4.舞碼二
101.暖身.延展拉筋2.胸口Circle 3.流動小品4.舞碼二
111.暖身.延展拉筋2.腹部肌群運用3.流動小品4.舞碼二
121.暖身.延展拉筋2.上身肌群技巧運用3.空間運用流動4.舞碼二
131.暖身.延展拉筋2.HAGALA分解組合3.兩人分工合作4.舞碼二
141.暖身.延展拉筋2.MAYA分解組合3.分組練習4.舞碼二
151.暖身.延展拉筋2.O MIE分解組合3.技巧組合小品4.舞碼二
161.暖身.延展拉筋2.CHICHI組合3.上下身大肌群組合運用技巧4.舞碼二
17舞碼一成果分組 舞碼二成果分組
18學習成果分享與交流
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