首頁> 課程資訊 >課程詳情

學  分  數: 綜合有氧舞蹈A  2
開  課  日: 2020/09/05  ~  2021/01/02  
上課時間:     09:30    ~ 11:30
課程堂數: 17 
上課地點: 嘉義市吳鳳南路94號 
學  費: 2400     
講  師: 尹秀華  
上課方式: 在前面帶動作一面講解一面示範並適時的幫學員的姿勢做調整
上課教材: 自訂教材
成績評鑑: 出席率
人數限制: 35
所需用具: 瑜珈墊(伸展時使用之)
選課條件: 有興趣者
課程理念與簡介: 以簡單易學的動作沒有壓力的舞動全身邁向健康快樂的人生
備註:

課程大綱

週別課程大綱
1暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合及舞碼練習、強化心肺功能的彈跳、伸展及放鬆 (基本舞步、舞步組合及彈跳每週做變化)
2暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合及舞碼練習、強化心肺功能的彈跳、伸展及放鬆
3暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合及舞碼練習、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
4暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
5暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
6暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
7暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
8暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
9暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、強化心肺功能的彈跳、ZUMBA有氧舞碼練習、伸展及放鬆
10暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、ZUMBA有氧舞碼複習、伸展及放鬆
11暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、ZUMBA有氧舞碼複習、伸展及放鬆
12暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、ZUMBA有氧舞碼複習、伸展及放鬆
13暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、ZUMBA有氧舞碼複習、伸展及放鬆
14暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、ZUMBA有氧舞碼複習、伸展及放鬆
15暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、成果展舞碼彩排、伸展及放鬆
16暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、成果展舞碼彩排、伸展及放鬆
17暖身(從頭到腳的熱身)、基本舞步練習、舞步組合、成果展舞碼彩排、伸展及放鬆
18學習成果分享與交流
嘉義市社區大學版權所有,如需轉載,請與我們聯絡 Copyright© 2020 Chia-Yi Community University